En 100 g (Gramos) de Carne de vaca, tierra, empanadas, congelado, cocinado, a la parrilla hay 0.179 g de 14: 1 ácido graso monoinsaturado.

onz unidad, cocinado (rendimiento a partir de 1 lb carne cruda) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de vaca, tierra, empanadas, congelado, cocinado, a la parrilla

Carne de vaca, tierra, empanadas, congelado, cocinado, a la parrilla es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de vaca, tierra, empanadas, congelado, cocinado, a la parrilla se enumeran a continuación.

Agua	53.91 g	53.91	g	53.91%
La energía (calorías)	295 kcal	295	kcal
Energía (julios)	1236 kJ	1236	kJ
Proteína	23.05 g	23.05	g	23.05%
lípido total (grasa)	21.83 g	21.83	g	21.83%
Ceniza	0.9 g	0.9	g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg	0.01%
Hierro, Fe	2.42 mg	2.42	mg
El magnesio, Mg	19 mg	19	mg	0.02%
El fósforo, P	174 mg	174	mg	0.17%
Potasio, K	305 mg	305	mg	0.30%
Sodio, Na	77 mg	77	mg	0.08%
Zinc, Zn	4.84 mg	4.84	mg
Cobre, Cu	0.077 mg	0.077	mg
El manganeso, Mn	0.022 mg	0.022	mg
El selenio, Se	21.5 µg	21.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.03 mg	0.03	mg
Riboflavina	0.176 mg	0.176	mg
La niacina	5.305 mg	5.305	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.545 mg	0.545	mg
La vitamina B-6	0.435 mg	0.435	mg
El folato, el total de	21 µg	21	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	21 µg	21	µg
La colina, el total de	74.6 mg	74.6	mg	0.07%
Vitamina B12	2.65 µg	2.65	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0 mg	0	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	8 IU	8	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.3 µg	2.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	8.805 g	8.805	g	8.80%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.69 g	0.69	g	0.69%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.111 g	0.111	g	0.11%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.939 g	4.939	g	4.94%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.261 g	0.261	g	0.26%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.782 g	2.782	g	2.78%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.022 g	0.022	g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.358 g	9.358	g	9.36%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.179 g	0.179	g	0.18%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.688 g	0.688	g	0.69%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	8.452 g	8.452	g	8.45%
18: 1 cis	7.255 g	7.255	g	7.26%
18: 1 trans	1.198 g	1.198	g	1.20%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.039 g	0.039	g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.656 g	0.656	g	0.66%
18: 2 indiferenciada	0.592 g	0.592	g	0.59%
18: 2 n-6 c, c	0.335 g	0.335	g	0.34%
18: 2 t, t	0.257 g	0.257	g	0.26%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.044 g	0.044	g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.044 g	0.044	g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g	0.003	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.016 g	0.016	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g	0.001	g
Colesterol	84 mg	84	mg	0.08%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Carne de vaca, tierra, empanadas, congelado, cocinado, a la parrilla